夏の定番ランチといえば「冷やし中華」。おうちで手軽に作れて美味しいメニューですが、

「おうちで作ると、なんだか味がピシッと決まらずにぼやける」
「いつも同じ具材でマンネリ気味。炭水化物ばかりで栄養の偏りも気になる……」

と感じていませんか?

味がぼやけてしまう最大の原因は、実は麺やトッピング野菜の「水切り不足」にありました。

今回は、OXO(オクソー)の売れ筋NO.1アイテムである「サラダスピナー」を主役に、様々なOXO製品を活用して、見た目も鮮やかでサッパリ食べられる新しい冷やし中華のアイデアをお届けします。

1. 麺の水切りで味が激変!人気NO.1「サラダスピナー」の意外な活用方法

「サラダスピナー=野菜の水切り器」と思っていませんか?実はそれだけで終わらせるのはもったいない、夏にこそ大活躍する万能ツールです。

茹で上がった中華麺を氷水できゅっと締めた後、ザルでパッパと振るだけでは、麺の間に多くの水分が残ったまま。これがせっかくの冷やし中華のタレを薄め、全体の味をぼやけさせる原因になってしまいます。

そこでおすすめなのが、冷やし中華の麺をサラダスピナーに入れて回すハック。片手でワンプッシュするだけで、遠心力によって麺を傷つけることなく、余分な水分を一瞬で吹き飛ばします。タレが麺にしっかりと絡み、最後の一口までお店のような濃厚でコクのある味わいが続きます。

サラダスピナーについてもっと詳しく知りたい方はこちら!

サラダスピナーの基本的な使い方や、活用術、お手入れ方法については、こちらの<OXOサラダスピナー完全ガイド>でも詳しく解説しています。ぜひチェックしてみてくださいね。


麺の水切り方法

①サラダスピナーにセット
ゆであがった中華麺を氷水でしめて、サラダスピナーにセットします

②ノブを押して水切り
スピナー部分をセットして、ノブを何度か押すとバスケットが回転。
遠心力で一気に水切りできます。
ノブの横にある黒いボタンで回転をストップさせることもできます。

これだけで麺の準備は完了です!他の具材の準備の間、そのまま冷蔵庫へ入れて冷やすこともできます。

麺の水切りはパスタやそうめんなど他の麺類でもご使用いただけます。


2. 「ベジヌードルカッター」で夏野菜をたっぷり、美しく

冷やし中華のマンネリを打破し、栄養バランスを最高にするには「のせる野菜のバリエーションと切り方」、そして「ヘルシーなトッピング」がカギになります。

ベジヌードルカッターはにんじんやきゅうり、大根などをくるくると回すだけで、あっという間にきれいなパスタ状の「野菜麺(ベジヌードル)」が作れるカッターです。

特におすすめなのが、冷やし中華には欠かせない「きゅうり」や、彩り鮮やかな「にんじん」。 野菜麺にして中華麺にミックスすれば、カロリーや糖質を抑えつつ一気にボリュームアップ!
中華麺の黄色、きゅうりの緑、にんじんのオレンジという鮮やかなビタミンカラーのグラデーションが美しく、食欲をそそる一杯になります。

いろんな野菜でベジ麺に
 実は生で食べてもほんのり甘くて美味しい「ズッキーニ」や、ピリ辛エスニック風によく合う「大根」などもベジ麺にぴったり。麺を100%野菜に置き換えれば、火を一切使わない究極のヘルシー麺としても楽しめます。

いろんな野菜で試してみたいですね!

3. レンジにおまかせ!しっとりヘルシーな「自家製蒸し鶏」

ベジヌードルに合わせるタンパク質として欠かせないのが「蒸し鶏(バンバンジー)」。
ここで活躍するのが繰り返し使えて耐熱性の高いシリコン製のバッグ「シリコンスタンドバッグ」です。

鶏胸肉(またはササミ)に酒や生姜を合わせ、ジッパーを少し開けた状態で電子レンジで加熱するだけで仕込みが完了。

火を使わず、しっとり柔らかい絶品の自家製蒸し鶏が完成します。


4. 包丁いらずで、みずみずしいトマトや薬味を一瞬で仕上げる「ハンディスライサー」

トマトやみょうが、ネギなどの薬味を、まな板を出さずに一瞬でスライス。

3段階の厚み調整ができ、きれいな均一のスライストマトを器の周りに美しく敷き詰めるなど、洗練された盛り付けが安全・スマートに仕上がります。


4. タレの計量から保存までこれ 1 本「ドレッシングシェーカー」

野菜たっぷりのヘルシーな冷やし中華に合わせるなら、タレも自家製でサッパリと仕上げたいもの。

市販のタレに頼らず、好みの調味料でタレをスマートに作れるのが「ドレッシングシェーカー」です。

ボトルに目盛りがついているため、計量スプーンを使わずに、醤油、お酢、ごま油、低糖質甘味料(ラカントなど)を順番に直接注ぎ入れるだけで準備完了。

フタを閉めてシャカシャカと振るだけで、一瞬で自家製タレが完成します。

片手でフタを開閉してそのまま回しかけることができ、余ったらフタをしてそのまま冷蔵庫にストックしておける優れものです。


5. 道具を掛け合わせて楽しむ、夏のサッパリ夏野菜レシピ

では、今回使った道具で仕込んだ材料の総仕上げです。

茹でて冷水で締めた中華麺を、サラダスピナーでしっかり水切り。そこに、ベジヌードルカッターで細長い麺状にした「きゅうり」と「にんじん」をたっぷりとミックス。

さらに、シリコンスタンドバッグでしっとり仕上げて割いた自家製蒸し鶏、別で用意したトマトや錦糸卵などをお好みでトッピングしたら、ドレッシングシェーカーで仕込んだ「サッパリ黒酢醤油ダレ」を回しかけ、「シャキシャキ野菜の王道冷やし中華」の完成です!

麺も野菜も水分が完璧に切れているので、お皿の底が水浸しにならず、野菜本来のシャキシャキ感と麺のコシを最後までしっかりと楽しめます。

おうちの麺料理が、夏の「ごちそう」に変わる

 
 

身近な冷やし中華も、サラダスピナーで「水分を徹底的に切る」というひと手間、そしてベジヌードルカッターで「夏野菜をたっぷり、色鮮やかに取り入れる」という新しいアイデアで、驚くほど新鮮で身体に優しいごちそうランチに生まれ変わります。

今年の夏はOXOの快適ツールたちと一緒に、暑い日のおうちごはんを美味しく、ヘルシーに、そしてサッパリと楽しんでみませんか。

今回の記事で紹介した商品はこちら

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